Ook voor 50plussers is blijven bewegen ontzettend belangrijk! Bewegen heeft een erg grote positieve invloed op de gezondheid. Daarom biedt Sportbedrijf Doetinchem 4 verschillende soorten sportlessen aan speciaal voor jou! Kijk voor tijden en andere sporthallen op de website https://doetinchemsport.nl/meer-bewegen-voor-ouderen/
Onze docenten zijn opgeleid om variatie aan te brengen in het niveau van de oefeningen zodat iedereen kan deelnemen.
- Seniorensport (Sport & Spel)
- matig intensief
- oefeningen en bijv. volleybal
- Seniorensport (Circuittraining)
- (matig) intensief
- oefeningen op uithoudingsvermogen en spierkracht
- Gym
- licht intensief
- oefeningen vanaf / rondom een stoel
- aandacht voor coördinatie
- Werelddansen
- matig intensief
- samen dansen op muziek van toen
U bent van harte welkom!
Elke maandagmorgen is er in Sporthal De Pol een uur lang samen met leeftijdsgenoten seniorensport, eerst voor de heren, daarna voor de dames. Gezellig bewegen met oefeningen en spelsport. De leeftijd van de deelnemers loopt uiteen van 61 tot 95 jaar.
Tijden: heren 08.45-09.45 en dames 09.45-10.45
De docenten zijn opgeleid om variatie aan te brengen in het niveau van de oefeningen zodat iedereen kan deelnemen. U bent van welkom!
Seniorensport is een initiatief van Sportservice Doetinchem, p/a Graafschap College (locatie sport en bewegen), Houtmolenstraat 9, contact@sportservicedoetinchem.nl, telefoon (0314) 35 39 59.
Elke maandagmorgen is er in Wijkcentrum de Daele een uur lang samen met leeftijdsgenoten seniorengymnastiek, zowel voor de heren als de dames. Gezellig bewegen met oefeningen vanaf of rondom een stoel met aandacht voor de coördinatie. U bent van welkom!
Seniorengym is een initiatief van Sport-ID Doetinchem, Bezelhorstweg 115, info@sport-id.nl, telefoon (0314) 33 09 91.
Elke maandagmorgen is er in de Sporthal De Bongerd een uur lang samen met leeftijdsgenoten seniorensport, eerst voor de heren, daarna voor de dames. Gezellig bewegen met oefeningen en spelsport. De leeftijd van de deelnemers loopt uiteen van 61 tot 95 jaar. De docenten zijn opgeleid om variatie aan te brengen in het niveau van de oefeningen zodat iedereen kan deelnemen. U bent van welkom!
Seniorensport is een initiatief van Sportservice Doetinchem, p/a Graafschap College (locatie sport en bewegen), Houtmolenstraat 9, contact@sportservicedoetinchem.nl, telefoon (0314) 35 39 59.
Elke maandagmorgen is er in Sporthal De Pol een uur lang samen met leeftijdsgenoten seniorensport. Gezellig bewegen met oefeningen en spelsport. De leeftijd van de deelnemers loopt uiteen van 61 tot 95 jaar.
Er zijn 2 groepen. Tijden 10.00-11.00 uur en 11.00 tot 12.00 uur.
De docenten zijn opgeleid om variatie aan te brengen in het niveau van de oefeningen zodat iedereen kan deelnemen. U bent van welkom!
Seniorensport is een initiatief van Sportservice Doetinchem, p/a Graafschap College (locatie sport en bewegen), Houtmolenstraat 9, contact@sportservicedoetinchem.nl, telefoon (0314) 35 39 59.
Wat is power walking?
Startlocatie op de parkeerplaats tussen het Metzo College en het Graafschap College. Wij starten hier om 19:00uur. De les duurt ongeveer 1 uur.
Tarieven
1 keer per week € 25.- en voor 2 keer per week € 35.- per maand.
Tevens doen we een Powerwalking Xl 1 keer per kwartaal met lunch voor leden en niet leden!
Losse lessen zijn ook mogelijk. Deze kosten € 7.50,- per les.
Aanmelden kan hier
Elke dinsdagmorgen in de Culturele zaal De Bongerd een uur lang samen met leeftijdsgenoten seniorengymnastiek, zowel voor de heren als de dames. Gezellig bewegen met oefeningen vanaf of rondom een stoel met aandacht voor de coördinatie. U bent van welkom!
Seniorengym is een initiatief van Sportservice Doetinchem, p/a Graafschap College (locatie sport en bewegen), Houtmolenstraat 9, contact@sportservicedoetinchem.nl, telefoon (0314) 35 39 59.
Elke dinsdagmorgen in Sportzaal de Zonneboom een uur lang samen met leeftijdsgenoten seniorengymnastiek, zowel voor de heren als de dames. Gezellig bewegen met oefeningen vanaf of rondom een stoel met aandacht voor de coördinatie. U bent van welkom!
Seniorengym is een initiatief van Sportservice Doetinchem, p/a Graafschap College (locatie sport en bewegen), Houtmolenstraat 9, contact@sportservicedoetinchem.nl, telefoon (0314) 35 39 59.
Elke dinsdagmiddag in Sporthal De Pol een uur lang samen met leeftijdsgenoten seniorengymnastiek, zowel voor de heren als de dames. Gezellig bewegen met oefeningen vanaf of rondom een stoel met aandacht voor de coördinatie. U bent van welkom!
Seniorengym is een initiatief van Sportservice Doetinchem, p/a Graafschap College (locatie sport en bewegen), Houtmolenstraat 9, contact@sportservicedoetinchem.nl, telefoon (0314) 35 39 59.
Elke dinsdag is er in gymzaal Het Kleurrijk een uur lang samen met leeftijdsgenoten seniorensport, zowel voor de heren als de dames. Gezellig bewegen met oefeningen en spelsport. De leeftijd van de deelnemers loopt uiteen van 61 tot 95 jaar. De docenten zijn opgeleid om variatie aan te brengen in het niveau van de oefeningen zodat iedereen kan deelnemen. U bent van welkom!
Seniorensport is een initiatief van Sportservice Doetinchem, p/a Graafschap College (locatie sport en bewegen), Houtmolenstraat 9, contact@sportservicedoetinchem.nl, telefoon (0314) 35 39 59.
Elke woensdag is er in Sportzaal de Zonneboom een uur lang samen met leeftijdsgenoten seniorensport, eerst voor de dames, daarna voor de heren. Gezellig bewegen met oefeningen en spelsport. De leeftijd van de deelnemers loopt uiteen van 61 tot 95 jaar.
Tijden: Dames 09.00-10.00 uur en Heren 10.00-11.00 uur
De docenten zijn opgeleid om variatie aan te brengen in het niveau van de oefeningen zodat iedereen kan deelnemen. U bent van welkom!
Seniorensport is een initiatief van Sportservice Doetinchem, p/a Graafschap College (locatie sport en bewegen), Houtmolenstraat 9, contact@sportservicedoetinchem.nl, telefoon (0314) 35 39 59.
Elke woensdag in de even weken start om 10.00 uur een wandeling waarbij we ook het zwerfvuil meenemen. De lengte en route is afhankelijk van wie er meelopen. Daarom kunnen er ook mensen meelopen met een rollator of rolstoel. De route wordt dan aangepast.
Wijk: De Huet
Locatie: Kerkelijk Centrum de Wingerd
Adres: de Bongerd 4
7006 NJ Doetinchem
Telefoon: 0314-346096
anneke@peerenboom.info
https://www.pg-doetinchem.nl/
Contactpersoon: Anneke Peerenboom
Moet de deelnemer zich aanmelden: nee
Deelnamekosten:
Betalen per keer: Nee
Elke woensdagmorgen is er in Wijkcentrum de Daele samen met leeftijdsgenoten dansen op muziek van vroeger en van het buitenland. Het dansen wordt afgewisseld met pauze waarin koffie of thee wordt gedronken.
Wilt u een les uitproberen of meer informatie over deze lessen? Neem contact op met de coördinator.
Lydia van Kleef, tel: (06) 39 64 44 94 l.vankleef@sport-id.nl
Werelddansen is een initiatief van Sport-ID Doetinchem, Bezelhorstweg 115, info@sport-id.nl, telefoon (0314) 33 09 91.
Elke Woensdagmorgen in Woonzorgcentrum Oldershove een uur lang samen met leeftijdsgenoten seniorengymnastiek zowel voor de heren als de dames. Gezellig bewegen met oefeningen vanaf of rondom een stoel met aandacht voor de coördinatie. U bent van welkom!
Seniorengym is een initiatief van Sportservice Doetinchem, p/a Graafschap College (locatie sport en bewegen), Houtmolenstraat 9, contact@sportservicedoetinchem.nl, telefoon (0314) 35 39 59.
Het GAANDERHUUS organiseert elke tweede woensdag van de maand een fietstocht.
We fietsen een tocht van ongeveer 30 km,
waar we op een prettige wijze een gezellige dag neerzetten.
Als het mogelijk is genieten we onderweg nog even van
een lekker kopje koffie of thee met al dan niet met wat lekkers.
Elke donderdagmorgen is er in Wijkcentrum de Daele een uur lang samen met leeftijdsgenoten seniorengymnastiek, zowel voor de heren als de dames. Gezellig bewegen met oefeningen vanaf of rondom een stoel met aandacht voor de coördinatie. U bent van welkom!
Seniorengym is een initiatief van Sport-ID Doetinchem, Bezelhorstweg 115, info@sport-id.nl, telefoon (0314) 33 09 91.
Wat is power walking?
Startlocatie op de parkeerplaats bij de kinderboerderij Kokiezier. Wij starten hier om 19:00uur. De les duurt ongeveer 1 uur.
Tarieven
1 keer per week €25.- en voor 2 keer per week €35.- per maand.
Tevens doen we een Powerwalking Xl 1 keer per kwartaal met lunch voor leden en niet leden!
Losse lessen zijn ook mogelijk. Deze kosten €7.50,- per les.
Aanmelden kan hier
Ook voor 50plussers is blijven bewegen ontzettend belangrijk! Bewegen heeft een erg grote positieve invloed op de gezondheid. Daarom biedt Sportbedrijf Doetinchem 4 verschillende soorten sportlessen aan speciaal voor jou! Kijk voor tijden en andere sporthallen op de website https://doetinchemsport.nl/meer-bewegen-voor-ouderen/
Onze docenten zijn opgeleid om variatie aan te brengen in het niveau van de oefeningen zodat iedereen kan deelnemen.
- Seniorensport (Sport & Spel)
- matig intensief
- oefeningen en bijv. volleybal
- Seniorensport (Circuittraining)
- (matig) intensief
- oefeningen op uithoudingsvermogen en spierkracht
- Gym
- licht intensief
- oefeningen vanaf / rondom een stoel
- aandacht voor coördinatie
- Werelddansen
- matig intensief
- samen dansen op muziek van toen
U bent van harte welkom!
Elke maandagmorgen is er in Sporthal De Pol een uur lang samen met leeftijdsgenoten seniorensport, eerst voor de heren, daarna voor de dames. Gezellig bewegen met oefeningen en spelsport. De leeftijd van de deelnemers loopt uiteen van 61 tot 95 jaar.
Tijden: heren 08.45-09.45 en dames 09.45-10.45
De docenten zijn opgeleid om variatie aan te brengen in het niveau van de oefeningen zodat iedereen kan deelnemen. U bent van welkom!
Seniorensport is een initiatief van Sportservice Doetinchem, p/a Graafschap College (locatie sport en bewegen), Houtmolenstraat 9, contact@sportservicedoetinchem.nl, telefoon (0314) 35 39 59.
Elke maandagmorgen is er in Wijkcentrum de Daele een uur lang samen met leeftijdsgenoten seniorengymnastiek, zowel voor de heren als de dames. Gezellig bewegen met oefeningen vanaf of rondom een stoel met aandacht voor de coördinatie. U bent van welkom!
Seniorengym is een initiatief van Sport-ID Doetinchem, Bezelhorstweg 115, info@sport-id.nl, telefoon (0314) 33 09 91.
Elke maandagmorgen is er in de Sporthal De Bongerd een uur lang samen met leeftijdsgenoten seniorensport, eerst voor de heren, daarna voor de dames. Gezellig bewegen met oefeningen en spelsport. De leeftijd van de deelnemers loopt uiteen van 61 tot 95 jaar. De docenten zijn opgeleid om variatie aan te brengen in het niveau van de oefeningen zodat iedereen kan deelnemen. U bent van welkom!
Seniorensport is een initiatief van Sportservice Doetinchem, p/a Graafschap College (locatie sport en bewegen), Houtmolenstraat 9, contact@sportservicedoetinchem.nl, telefoon (0314) 35 39 59.
Elke maandagmorgen is er in Sporthal De Pol een uur lang samen met leeftijdsgenoten seniorensport. Gezellig bewegen met oefeningen en spelsport. De leeftijd van de deelnemers loopt uiteen van 61 tot 95 jaar.
Er zijn 2 groepen. Tijden 10.00-11.00 uur en 11.00 tot 12.00 uur.
De docenten zijn opgeleid om variatie aan te brengen in het niveau van de oefeningen zodat iedereen kan deelnemen. U bent van welkom!
Seniorensport is een initiatief van Sportservice Doetinchem, p/a Graafschap College (locatie sport en bewegen), Houtmolenstraat 9, contact@sportservicedoetinchem.nl, telefoon (0314) 35 39 59.
