Workshop yoga/pilates

Workshop yoga/pilates voor positief effect op fysiek en mentaal welzijn.

In maart worden diverse workshops Yoga/Pilates aangeboden door Jazzdansschool Bertha Huls. In de workshop Yoga/Pilatus  wordt de rust en focus van yoga gebruikt voor het goed voelen en uitvoeren van pilatesoefeningen en wordt de kracht en goede houding, die je krijgt door pilates, als ondersteuning gebruikt voor de yogahoudingen. Door stretchoefeningen die in beide disciplines aanwezig zijn wordt ruimte gemaakt in het lichaam. Vervolgens kan men met die ruimte, door gebruik te maken van je adem,  daar je aandacht brengen en je bewustzijn vergroten. Beide disciplines ondersteunen en vullen elkaar aan en hebben een duidelijk voelbaar positief effect op je fysieke en mentale welzijn. De workshop bestaat uit vier lessen van een uur, die zowel in zijn geheel of als losse les geboekt kunnen worden.  De lessen worden zowel op de maandagavond als de vrijdagochtend gegeven door Ellen Suyl in de Parkstudio bij SAZA aan de Sportweg 1 in Doetinchem. Aanmelden via info@jazzdansschool.nl

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

%d bloggers liken dit: